Història del Daruma Taiso
El Daruma Taiso és un conjunt d’exercicis
mil·lenaris orientals per a la salut, que provenen originalment del YOGA, el
DO-IN, el Budisme Zen, el Ekikingyo, el Patwanchun i el Karate.
L’evolució del Daruma Taiso es va produir de
l’Índia fins al Japó, seguint les passes del Budisme Zen, quan al segle VI d.C.
el monjo Bodihidarma viatjà de l’Índia a la Xina ensenyant budisme fins arribar
al temple Shao-Lin a la província de Kanan, on va impartir els exercicis
d’Ekikingyio, els quals encara es practiquen avui dia a la Xina, i que es van
anar ampliant pels monjos a través de l’observació de la naturalesa i que els
servien per enfortir les articulacions i els tendons que es deterioritzaven per
la falta d’exercici físic.
Aquesta sèrie d’exercicis s’executen molt
lentament aplicant unes tècniques de respiració particulars. Tenen com a fons
enfortir els òrgans interns desenvolupant el “Ki” o energia vital.
També va existir a l’antiga Xina el “GOKINGI” o moviment dels
cinc animals. Descobriren que imitant els moviments, les postures i la
respiració dels tigres, óssos, aus, etc., es podia millorar la salut i a
vegades, fins i tot, reduir certes malalties.
En el segle XVII van aparèixer uns altres exercicis en les
arts marcials anomenats “patwanchun”. Exercicis taoistes, de mestre a deixeble.
I no es van publicar mai, sempre van ser d’ensenyament i transmissió oral.
En el segle XIX aquests exercicis van ser introduïts a
Okinawa juntament amb les arts marcials xines. Després de llargs anys
d’estudis, el mestre Chojun Miyagi, un dels millors alumnes d’Higashiona,
organitzà i modificà els exercicis xinesos a partir del mètode okinawenk.
Gràcies a la seva contribució aquests exercicis antics són practicat avui en
dia per nens, joves i adults.
Beneficis del Daruma Taiso
La pràctica del Daruma Taiso permet
l’aprenentatge de nombroses tècniques orientals com:
YOGA, SHIATSU, DO-IN, Meditació, Respiració,
Chi Kung, Defensa personal, Gimnàsia per aprimar, Massatge, etc.
La finalitat del Daruma Taiso és la
d’aconseguir una bona salut i el seu manteniment.
El Daruma Taiso té el mèrit d’estirar i
fortificar els músculs, les articulacions i els tendons de tot el cos. Estimula
l’energia vital i massatgeja els òrgans interns gràcies al seu particular
mètode de respiració.
Elimina la cel·lulitis, els problemes
d’espatlla i cervicals, digestió, dolors de menstruació, etc.
Relaxa el “Ki” o energia vital, ajudant a
eliminar l’energia bloquejada en les diferents parts del cos i que provoca
dolors. Està especialment indicat per eliminar l’estrès i ajudar l’equilibri
entre cos i ment.
Mestre Toshio Tamano
El Mestre Toshio Tamano té el mèrit d’haver
classificat aquests exercicis per tal de poder-los ensenyar a tothom, homes,
dones, nens, joves i persones d’edat avançada.
El 1977 els va anomenar Daruma Taiso o
exercicis Daruma a aquesta sèrie de més de 300 exercicis.
El Mestre Tamano ha desenvolupat aquest
sistema introduint l’aplicació d’exercicis particulars. De posicions de Yoga,
tècniques de defensa personal i exercicis de gimnàstica, executats en parelles,
que perfilen millor la seva preciosa contribució.
RECOMENAT PER A TOTES LES EDATS
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada